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水潭清幽，没有什么杂物，也没有鱼虾之类的生物，清澈见底，大块状青褐色的石块，凸显出来，长满了苔藓。
上面瀑布，一条巨大的水流直泻下来，砸在水潭上，顿时，水花飞溅，水流落下来的声音，震耳欲聋，如同雷霆响彻天际。
“现在要想突破几乎不可能，只有通过巨大压力来突破，激发身体的潜力，只要能突破，其他的统统不管。”
“同样我的剑还不够锋利，是需要强大的压力来刺激，突破，只有在巨大的压力下，才能更快的突破，乃至领悟剑意。”
轰！她站到瀑布下面的青石上，抓着剑柄，当瀑布激流冲击在身上，宏大的水量砸到剑身的时候。
一股巨大的力道压迫着剑不住的下沉，剑身过半没入水中，坠势不减，陆语然一惊，努力地抓住剑柄，不让落下。
但剑一个劲往下沉，陆语然脸色潮红，也只能勉强抓住，这时候，她才真正的体会到一剑千斤。
在瀑布可怕的冲击下，一柄几十斤的剑，可以变得千斤之重，能够把人压跨。
一股激流冲下，脚下早已被这瀑布经年冲刷的滑溜，一个没站稳，‘扑通’一声落入水中。
水流太急，等她从水下露出头，已经被冲出三四十米了。
陆语然爬上岸，返回来，再次走上去。
“扑通。”又一次落水，剑都被冲飞。
陆语然就开始了无休止的折返跑
第三次尝试，又是失败，水流太急，人根本无法站稳，陆语然没有放弃，反而更加坚定了信念。
第四次，还是一样，毫无意义的倒下了。
第五次，倒下。
第六次，倒下。
……
“我相信我能行！”
陆语然直接冲了进去。
扑通！又是一声落水声。
陆语然重重撞击在水潭石头上，身体发出骨骼断裂的声音。
扑通！不知倒下了多少次，陆语然从水里爬起来，已经没有力了，眼睛闪烁着疯狂之色，身上全身瘀痕，遍体鳞伤，身上的几块骨头都撞断了，这些都是撞击在石头上的后果。
“无论是艰难险阻，我都无怨无悔，这是我要走的路，无悔！无惧！亦无恨！”
陆语然衣服湿透，拖着湿漉漉的身体，蓦然抬起头，眼睛里闪烁着一种名为坚定的光芒，炽热如阳。
……
轰！陆语然刚走到瀑布下面，一道宏大的水流从上面砸下来，如同天河倒挂，一股巨力从上倾泻在她身上，还没有来得及站稳，就感觉到有一座大山突然压在身上。
蓬！两肩凹陷，血肉模糊，肩岬骨破裂，胸口一闷，气血上涌，陆语然一口鲜血喷出，同时被击飞，狠狠撞在一块凸显出水面的石头上，这一下，全身骨骼怕是断裂了不少。
“咳……咳！”
陆语然咳嗽起来，吐了几口血，夹杂血块，脸色惨白。
陆语然咬着牙，打起十二分的精神，强忍着痛。
她明白，要实力，就必须要有所付出，没有血的洗礼，又怎么成长，人就是要在腥风血雨磨练，经历血的洗礼，才能真正成为强者。
这是自己唯一能够突破的捷径，虽痛，亦不能放弃，现在已经没有其她路供她选择。只能经受痛苦与磨难，一路走到底。
这次，她伤势严重，花去了好几天时间。
等伤势好了以后，陆语然又开始尝试。
而这些天，陆语然身上的骨骼不知断裂了多少次，血肉模糊，无数次徘徊在生死之间，有几次差点没把命送了。
陆语然借助无数次的压力，身体在不断处于破裂修复之间，筋骨不断得到淬炼，力气越来越大，虽然还停留在洗髓的境界，但身体离内壮已经快了。